Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1586 Matti Espo, Sippurasti

4. päivä

Maali:	5,6 km	52:16	+0	0.	9:20 min/km
Yhteistulos		3:39:31	+0	22/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	1:24	+4	4.	1:24	+4	4.	171 m	8:11 min/km
2	122	2:57	+11	4.	1:33	+17	8.	184 m	8:25 min/km
3	36	9:26	+3:21	30.	6:29	+3:10	46.	392 m	16:32 min/km
4	46	11:37	+3:21	22.	2:11	+6	2.	251 m	8:41 min/km
5	81	22:20	+4:51	14.	10:43	+2:05	18.	1254 m	8:32 min/km
6	77	25:27	+5:05	11.	3:07	+31	7.	318 m	9:48 min/km
7	76	26:18	+4:56	10.	51	+14	6.	82 m	10:21 min/km
8	101	29:49	+4:53	10.	3:31	+38	13.	366 m	9:36 min/km
9	154	40:02	+6:11	10.	10:13	+1:45	14.	1125 m	9:04 min/km
10	180	46:16	+7:25	12.	6:14	+1:19	29.	673 m	9:15 min/km
11	200	51:14	+7:40	11.	4:58	+46	18.	580 m	8:33 min/km
12	100	52:00	+7:44	11.	46	+9	23.	139 m	5:30 min/km
13	555	52:18	+7:42	11.	18	+3	3.	95 m	3:09 min/km

H60A

1586 Matti Espo, Sippurasti

3. päivä

Maali:	3,9 km	50:05	+0	0.	12:50 min/km
Yhteistulos		2:47:15	+0	26/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	266	5:09	+1:14	28.	5:09	+1:14	28.	469 m	10:58 min/km
2	272	7:37	+1:36	21.	2:28	+22	13.	286 m	8:37 min/km
3	277	13:50	+5:23	43.	6:13	+3:51	54.	308 m	20:11 min/km
4	276	15:07	+5:39	43.	1:17	+19	23.	135 m	9:30 min/km
5	289	17:39	+6:24	43.	2:32	+53	44.	205 m	12:21 min/km
6	294	20:36	+7:32	42.	2:57	+1:42	47.	165 m	17:52 min/km
7	302	25:27	+8:47	39.	4:51	+1:22	36.	456 m	10:38 min/km
8	306	26:33	+8:54	38.	1:06	+10	17.	116 m	9:28 min/km
9	312	29:52	+9:32	38.	3:19	+51	28.	384 m	8:38 min/km
10	255	41:18	+17:38	47.	11:26	+8:49	55.	400 m	28:35 min/km
11	219	47:44	+19:40	47.	6:26	+2:24	39.	574 m	11:12 min/km
12	100	49:38	+20:12	48.	1:54	+32	40.	269 m	7:03 min/km
13	555	50:05	+20:22	49.	27	+11	54.	95 m	4:44 min/km

H60A

1586 Matti Espo, Sippurasti

2. päivä

Maali:	5,6 km	58:47	+0	0.	10:29 min/km
Yhteistulos		1:57:10	+0	20/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	425	4:02	+31	16.	4:02	+31	16.	498 m	8:05 min/km
2	451	10:19	+1:42	17.	6:17	+1:20	20.	616 m	10:12 min/km
3	464	16:38	+4:36	30.	6:19	+3:06	54.	402 m	15:42 min/km
4	459	20:43	+5:25	36.	4:05	+1:50	39.	301 m	13:33 min/km
5	457	23:12	+5:47	34.	2:29	+32	16.	246 m	10:05 min/km
6	440	32:30	+9:14	35.	9:18	+3:47	39.	632 m	14:42 min/km
7	370	43:40	+10:51	31.	11:10	+1:46	16.	1060 m	10:32 min/km
8	367	45:48	+10:46	29.	2:08	+9	10.	222 m	9:36 min/km
9	420	52:51	+12:31	26.	7:03	+2:05	31.	733 m	9:37 min/km
10	230	55:48	+12:33	26.	2:57	+23	23.	361 m	8:10 min/km
11	100	58:26	+12:51	26.	2:38	+27	30.	404 m	6:31 min/km
12	555	58:46	+12:52	26.	20	+5	18.	95 m	3:30 min/km

H60A

1586 Matti Espo, Sippurasti

1. päivä

Maali:	5,4 km	58:23	+0	0.	10:48 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	7:07	+1:07	11.	7:07	+1:07	11.	762 m	9:20 min/km
2	357	9:31	+1:21	10.	2:24	+24	12.	210 m	11:25 min/km
3	340	13:54	+1:38	8.	4:23	+28	7.	470 m	9:19 min/km
4	344	15:43	+2:23	8.	1:49	+46	33.	137 m	13:15 min/km
5	326	22:30	+3:29	6.	6:47	+1:06	9.	751 m	9:01 min/km
6	328	24:38	+4:02	6.	2:08	+44	40.	166 m	12:51 min/km
7	348	28:02	+4:07	7.	3:24	+11	9.	350 m	9:42 min/km
8	347	29:27	+4:10	6.	1:25	+12	9.	162 m	8:44 min/km
9	321	36:26	+5:37	7.	6:59	+2:00	23.	676 m	10:19 min/km
10	320	40:41	+5:58	8.	4:15	+59	31.	507 m	8:22 min/km
11	214	43:09	+6:24	8.	2:28	+26	19.	275 m	8:58 min/km
12	209	56:37	+13:42	21.	13:28	+8:05	54.	629 m	21:24 min/km
13	100	57:59	+13:58	22.	1:22	+29	39.	193 m	7:04 min/km
14	555	58:24	+14:05	23.	25	+9	39.	95 m	4:23 min/km