Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1623 Kauko Miettinen, Suonenjoen Vasama

4. päivä

Maali:	5,6 km	51:28	+0	0.	9:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	119	1:27	+7	9.	1:27	+7	9.	171 m	8:28 min/km
2	122	3:07	+21	8.	1:40	+24	15.	184 m	9:03 min/km
3	36	10:21	+4:16	34.	7:14	+3:55	51.	392 m	18:27 min/km
4	46	12:57	+4:41	31.	2:36	+31	16.	251 m	10:21 min/km
5	81	23:15	+5:46	22.	10:18	+1:40	9.	1254 m	8:12 min/km
6	77	26:13	+5:51	15.	2:58	+22	3.	318 m	9:19 min/km
7	76	27:46	+6:24	20.	1:33	+56	49.	82 m	18:54 min/km
8	101	31:01	+6:05	12.	3:15	+22	4.	366 m	8:52 min/km
9	154	40:35	+6:44	13.	9:34	+1:06	7.	1125 m	8:30 min/km
10	180	45:45	+6:54	10.	5:10	+15	3.	673 m	7:40 min/km
11	200	50:20	+6:46	8.	4:35	+23	8.	580 m	7:54 min/km
12	100	51:06	+6:50	8.	46	+9	23.	139 m	5:30 min/km
13	555	51:29	+6:53	8.	23	+8	34.	95 m	4:02 min/km

H60A

1623 Kauko Miettinen, Suonenjoen Vasama

3. päivä

Maali:	3,9 km	36:26	+0	0.	9:20 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	266	4:20	+25	10.	4:20	+25	10.	469 m	9:14 min/km
2	272	6:42	+41	7.	2:22	+16	7.	286 m	8:16 min/km
3	277	9:23	+56	6.	2:41	+19	7.	308 m	8:42 min/km
4	276	10:32	+1:04	7.	1:09	+11	10.	135 m	8:31 min/km
5	289	12:56	+1:41	10.	2:24	+45	40.	205 m	11:42 min/km
6	294	17:45	+4:41	28.	4:49	+3:34	52.	165 m	29:11 min/km
7	302	21:22	+4:42	23.	3:37	+8	7.	456 m	7:55 min/km
8	306	22:40	+5:01	23.	1:18	+22	32.	116 m	11:12 min/km
9	312	26:19	+5:59	25.	3:39	+1:11	38.	384 m	9:30 min/km
10	255	30:08	+6:28	24.	3:49	+1:12	19.	400 m	9:32 min/km
11	219	34:26	+6:22	19.	4:18	+16	3.	574 m	7:29 min/km
12	100	36:05	+6:39	19.	1:39	+17	15.	269 m	6:08 min/km
13	555	36:26	+6:43	19.	21	+5	24.	95 m	3:41 min/km

H60A

1623 Kauko Miettinen, Suonenjoen Vasama

2. päivä

Maali:	5,6 km	59:08	+0	0.	10:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	425	3:57	+26	13.	3:57	+26	13.	498 m	7:55 min/km
2	451	16:55	+8:18	56.	12:58	+8:01	59.	616 m	21:02 min/km
3	464	20:08	+8:06	49.	3:13		1.	402 m	8:00 min/km
4	459	23:09	+7:51	45.	3:01	+46	20.	301 m	10:01 min/km
5	457	25:28	+8:03	42.	2:19	+22	9.	246 m	9:25 min/km
6	440	32:14	+8:58	34.	6:46	+1:15	12.	632 m	10:42 min/km
7	370	45:06	+12:17	35.	12:52	+3:28	37.	1060 m	12:08 min/km
8	367	48:21	+13:19	36.	3:15	+1:16	45.	222 m	14:38 min/km
9	420	53:44	+13:24	29.	5:23	+25	10.	733 m	7:20 min/km
10	230	56:21	+13:06	28.	2:37	+3	2.	361 m	7:14 min/km
11	100	58:47	+13:12	28.	2:26	+15	17.	404 m	6:01 min/km
12	555	59:08	+13:14	28.	21	+6	32.	95 m	3:41 min/km

H60A

1623 Kauko Miettinen, Suonenjoen Vasama

1. päivä

Maali:	5,4 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	365	10:54	+4:54		10:54	+4:54		762 m	14:18 min/km
2	357	13:05	+4:55		2:11	+11		210 m	10:23 min/km
3	340	17:42	+5:26		4:37	+42		470 m	9:49 min/km
4								137 m
5	326	29:09	+10:08					751 m
6	328	30:30	+9:54		1:21			166 m	8:07 min/km
7	348	33:49	+9:54		3:19	+6		350 m	9:28 min/km
8	347	35:21	+10:04		1:32	+19		162 m	9:27 min/km
9	321	45:36	+14:47		10:15	+5:16		676 m	15:09 min/km
10	320	49:13	+14:30		3:37	+21		507 m	7:08 min/km
11	214	51:35	+14:50		2:22	+20		275 m	8:36 min/km
12	209	1:09:21	+26:26		17:46	+12:23		629 m	28:14 min/km
13	100	1:10:37	+26:36		1:16	+23		193 m	6:33 min/km
14	555	1:11:01	+26:42		24	+8		95 m	4:12 min/km