Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D35A

1700 Laura Lauri, Espoon Akilles

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:07:21 +0 0.  11:24 min/km
Yhteistulos   4:34:26 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:42 +40 11. 2:42 +40 11. 236 m 11:26 min/km
2 123 4:29 +40 4. 1:47 +10 4. 170 m 10:29 min/km
3 121 6:04 +59 5. 1:35 +19 5. 111 m 14:15 min/km
4 46 11:15 +2:00 4. 5:11 +1:01 9. 380 m 13:38 min/km
5 50 15:09 +3:41 4. 3:54 +1:41 10. 229 m 17:01 min/km
6 77 28:10 +6:42 7. 13:01 +3:04 12. 1167 m 11:09 min/km
7 78 29:20 +6:24 5. 1:10 +5 3. 111 m 10:30 min/km
8 112 41:37 +8:32 5. 12:17 +2:49 8. 1092 m 11:14 min/km
9 109 43:04 +8:40 5. 1:27 +8 3. 135 m 10:44 min/km
10 156 48:02 +10:05 5. 4:58 +1:25 9. 360 m 13:47 min/km
11 141 51:28 +11:14 7. 3:26 +1:09 13. 306 m 11:13 min/km
12 175 55:15 +12:23 8. 3:47 +1:12 9. 354 m 10:41 min/km
13 207 59:12 +13:18 9. 3:57 +57 12. 365 m 10:49 min/km
14 196 1:03:12 +14:00 9. 4:00 +42 10. 323 m 12:23 min/km
15 192 1:06:13 +14:48 9. 3:01 +1:00 11. 309 m 9:45 min/km
16 100 1:07:01 +14:59 9. 48 +15 12. 117 m 6:50 min/km
17 555 1:07:21 +14:57 9. 20 +4 3. 95 m 3:30 min/km


D35A

1700 Laura Lauri, Espoon Akilles

3. päivä

Maali: 4,2 km 47:09 +0 0.  11:13 min/km
Yhteistulos   3:27:05 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 7:41 +2:28 11. 7:41 +2:28 11. 590 m 13:01 min/km
2 169 9:56 +2:58 10. 2:15 +38 7. 221 m 10:10 min/km
3 278 13:30 +3:02 10. 3:34 +25 8. 358 m 9:57 min/km
4 279 15:21 +3:11 9. 1:51 +21 6. 182 m 10:09 min/km
5 282 17:01 +3:34 8. 1:40 +24 8. 142 m 11:44 min/km
6 290 19:53 +4:17 8. 2:52 +43 8. 231 m 12:24 min/km
7 297 25:04 +5:40 8. 5:11 +1:23 14. 426 m 12:10 min/km
8 305 28:05 +6:03 8. 3:01 +1:02 11. 234 m 12:53 min/km
9 312 33:24 +7:00 8. 5:19 +1:20 10. 507 m 10:29 min/km
10 260 36:18 +7:47 8. 2:54 +56 12. 288 m 10:04 min/km
11 219 44:49 +11:15 8. 8:31 +3:28 14. 627 m 13:34 min/km
12 100 46:47 +11:36 8. 1:58 +28 9. 269 m 7:18 min/km
13 555 47:09 +11:38 8. 22 +7 11. 95 m 3:51 min/km


D35A

1700 Laura Lauri, Espoon Akilles

2. päivä

Maali: 5,9 km 1:22:25 +0 0.  13:58 min/km
Yhteistulos   2:39:56 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 10:21 +3:06 13. 10:21 +3:06 13. 855 m 12:06 min/km
2 437 13:28 +3:58 11. 3:07 +1:08 8. 216 m 14:25 min/km
3 453 16:52 +3:50 11. 3:24 +55 7. 201 m 16:54 min/km
4 464 22:28 +5:21 8. 5:36 +1:40 7. 460 m 12:10 min/km
5 459 26:51 +6:54 11. 4:23 +1:50 11. 301 m 14:33 min/km
6 456 40:03 +16:25 16. 13:12 +10:00 16. 321 m 41:07 min/km
7 446 49:41 +18:02 14. 9:38 +2:22 11. 692 m 13:55 min/km
8 368 1:04:36 +21:38 14. 14:55 +4:39 11. 1072 m 13:54 min/km
9 365 1:09:01 +22:41 14. 4:25 +1:03 8. 385 m 11:28 min/km
10 420 1:14:42 +24:03 14. 5:41 +1:25 9. 513 m 11:04 min/km
11 220 1:20:59 +26:05 13. 6:17 +2:02 11. 619 m 10:09 min/km
12 100 1:22:04 +26:16 13. 1:05 +18 11. 152 m 7:07 min/km
13 555 1:22:24 +26:17 13. 20 +3 5. 95 m 3:30 min/km


D35A

1700 Laura Lauri, Espoon Akilles

1. päivä

Maali: 5,8 km 1:17:31 +0 0.  13:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 370 9:52 +3:24 9. 9:52 +3:24 9. 693 m 14:14 min/km
2 357 16:18 +5:18 9. 6:26 +1:54 9. 471 m 13:39 min/km
3 356 18:02 +5:30 9. 1:44 +17 5. 137 m 12:39 min/km
4 347 31:25 +10:33 9. 13:23 +5:03 10. 934 m 14:19 min/km
5 349 33:37 +9:43 9. 2:12 +32 10. 176 m 12:30 min/km
6 351 37:22 +11:05 9. 3:45 +1:22 16. 286 m 13:06 min/km
7 335 47:40 +12:56 9. 10:18 +3:03 13. 766 m 13:26 min/km
8 333 49:03 +13:09 9. 1:23 +18 12. 142 m 9:44 min/km
9 332 51:40 +11:44 9. 2:37 +54 14. 164 m 15:57 min/km
10 323 57:12 +13:45 9. 5:32 +2:18 13. 408 m 13:33 min/km
11 320 1:03:14 +15:26 9. 6:02 +2:06 15. 480 m 12:34 min/km
12 218 1:15:35 +19:16 9. 12:21 +3:50 10. 923 m 13:22 min/km
13 100 1:17:10 +19:50 9. 1:35 +34 11. 165 m 9:35 min/km
14 555 1:17:32 +19:50 9. 22 +5 8. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English