Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2441 Kerstin Siegfrids, IF Femman

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:30:52 +0 0.  18:10 min/km
Yhteistulos   5:19:25 +0 39/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 4:59 +2:23 37. 4:59 +2:23 37. 310 m 16:04 min/km
2 46 10:51 +4:35 34. 5:52 +2:33 29. 361 m 16:15 min/km
3 53 18:57 +7:55 36. 8:06 +3:34 39. 494 m 16:23 min/km
4 80 44:52 +26:13 40. 25:55 +18:39 40. 895 m 28:57 min/km
5 81 46:00 +26:24 40. 1:08 +15 12. 106 m 10:41 min/km
6 85 49:03 +26:41 40. 3:03 +1:13 35. 197 m 15:28 min/km
7 108 58:24 +29:43 40. 9:21 +3:54 38. 663 m 14:06 min/km
8 145 1:07:32 +35:09 40. 9:08 +5:30 39. 377 m 24:13 min/km
9 141 1:09:31 +35:58 40. 1:59 +53 30. 123 m 16:07 min/km
10 175 1:16:05 +39:23 40. 6:34 +3:40 40. 354 m 18:32 min/km
11 187 1:25:25 +43:36 40. 9:20 +4:26 36. 540 m 17:17 min/km
12 100 1:30:28 +45:11 40. 5:03 +1:52 32. 475 m 10:37 min/km
13 555 1:30:53 +45:17 40. 25 +8 29. 95 m 4:23 min/km


D45A

2441 Kerstin Siegfrids, IF Femman

3. päivä

Maali: 3,4 km 1:05:46 +0 0.  19:20 min/km
Yhteistulos   3:48:33 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 4:59 +2:51 39. 4:59 +2:51 39. 286 m 17:25 min/km
2 265 14:07 +9:17 39. 9:08 +6:37 40. 284 m 32:09 min/km
3 274 18:28 +10:57 40. 4:21 +1:40 28. 360 m 12:05 min/km
4 277 21:23 +11:59 39. 2:55 +1:02 29. 225 m 12:57 min/km
5 295 26:08 +14:02 40. 4:45 +2:10 40. 270 m 17:35 min/km
6 299 29:25 +15:15 39. 3:17 +1:23 37. 217 m 15:07 min/km
7 268 32:49 +16:16 39. 3:24 +1:08 34. 303 m 11:13 min/km
8 173 43:57 +23:36 39. 11:08 +7:25 34. 443 m 25:07 min/km
9 185 56:21 +32:07 39. 12:24 +8:52 40. 454 m 27:18 min/km
10 218 1:03:38 +35:38 40. 7:17 +4:23 37. 261 m 27:54 min/km
11 100 1:05:25 +36:27 40. 1:47 +49 38. 165 m 10:48 min/km
12 555 1:05:46 +36:31 40. 21 +4 17. 95 m 3:41 min/km


D45A

2441 Kerstin Siegfrids, IF Femman

2. päivä

Maali: 4,8 km 1:18:12 +0 0.  16:17 min/km
Yhteistulos   2:42:47 +0 42/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 12:48 +6:28 39. 12:48 +6:28 39. 829 m 15:26 min/km
2 437 17:24 +7:45 37. 4:36 +1:28 28. 302 m 15:13 min/km
3 452 21:59 +10:18 37. 4:35 +2:43 38. 190 m 24:07 min/km
4 464 29:37 +14:35 38. 7:38 +4:33 39. 340 m 22:27 min/km
5 447 44:43 +22:36 41. 15:06 +8:30 42. 615 m 24:33 min/km
6 386 54:00 +26:05 42. 9:17 +3:38 39. 647 m 14:20 min/km
7 381 56:03 +26:35 41. 2:03 +32 25. 158 m 12:58 min/km
8 244 1:07:11 +31:40 42. 11:08 +5:38 39. 752 m 14:48 min/km
9 238 1:11:45 +33:40 41. 4:34 +2:12 36. 339 m 13:28 min/km
10 230 1:14:11 +34:38 41. 2:26 +1:05 32. 179 m 13:35 min/km
11 100 1:17:46 +35:33 41. 3:35 +1:00 34. 404 m 8:52 min/km
12 555 1:18:12 +35:42 41. 26 +9 37. 95 m 4:33 min/km


D45A

2441 Kerstin Siegfrids, IF Femman

1. päivä

Maali: 4,6 km 1:24:35 +0 0.  18:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 7:36 +3:16 37. 7:36 +3:16 37. 576 m 13:11 min/km
2 375 13:25 +6:23 38. 5:49 +3:07 38. 335 m 17:21 min/km
3 369 28:07 +18:32 41. 14:42 +12:09 42. 302 m 48:40 min/km
4 340 40:40 +21:47 42. 12:33 +4:15 33. 838 m 14:58 min/km
5 338 42:57 +22:14 41. 2:17 +1:02 34. 146 m 15:38 min/km
6 330 49:58 +25:22 40. 7:01 +3:37 38. 383 m 18:19 min/km
7 323 55:58 +27:53 40. 6:00 +2:51 39. 392 m 15:18 min/km
8 214 1:06:25 +32:16 40. 10:27 +4:56 39. 678 m 15:24 min/km
9 208 1:21:22 +41:53 42. 14:57 +9:53 39. 557 m 26:50 min/km
10 100 1:24:10 +42:26 42. 2:48 +48 31. 330 m 8:29 min/km
11 555 1:24:36 +42:30 42. 26 +9 36. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English