Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2455 Tiina Äijälä, Kangasala SK

4. päivä

Maali:	5,0 km	47:08	+0	0.	9:25 min/km
Yhteistulos		2:44:26	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	32	2:57	+21	6.	2:57	+21	6.	310 m	9:30 min/km
2	46	6:16		1.	3:19		1.	361 m	9:11 min/km
3	53	11:02		1.	4:46	+14	2.	494 m	9:38 min/km
4	80	18:47	+8	2.	7:45	+29	2.	895 m	8:39 min/km
5	81	20:55	+1:19	3.	2:08	+1:15	38.	106 m	20:07 min/km
6	85	22:47	+25	3.	1:52	+2	3.	197 m	9:28 min/km
7	108	28:47	+6	2.	6:00	+33	3.	663 m	9:02 min/km
8	145	33:05	+42	4.	4:18	+40	8.	377 m	11:24 min/km
9	141	34:19	+46	4.	1:14	+8	4.	123 m	10:01 min/km
10	175	37:19	+37	4.	3:00	+6	3.	354 m	8:28 min/km
11	187	42:47	+58	3.	5:28	+34	4.	540 m	10:07 min/km
12	100	46:45	+1:28	3.	3:58	+47	15.	475 m	8:21 min/km
13	555	47:09	+1:33	3.	24	+7	27.	95 m	4:12 min/km

D45A

2455 Tiina Äijälä, Kangasala SK

3. päivä

Maali:	3,4 km	30:59	+0	0.	9:06 min/km
Yhteistulos		1:57:18	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	2:53	+45	19.	2:53	+45	19.	286 m	10:04 min/km
2	265	5:41	+51	9.	2:48	+17	5.	284 m	9:51 min/km
3	274	8:33	+1:02	2.	2:52	+11	2.	360 m	7:57 min/km
4	277	10:44	+1:20	2.	2:11	+18	4.	225 m	9:42 min/km
5	295	13:19	+1:13	2.	2:35		1.	270 m	9:34 min/km
6	299	16:03	+1:53	2.	2:44	+50	28.	217 m	12:35 min/km
7	268	18:29	+1:56	3.	2:26	+10	9.	303 m	8:01 min/km
8	173	22:12	+1:51	2.	3:43		1.	443 m	8:23 min/km
9	185	25:50	+1:36	2.	3:38	+6	2.	454 m	8:00 min/km
10	218	29:23	+1:23	2.	3:33	+39	10.	261 m	13:36 min/km
11	100	30:36	+1:38	2.	1:13	+15	13.	165 m	7:22 min/km
12	555	30:59	+1:44	2.	23	+6	28.	95 m	4:02 min/km

D45A

2455 Tiina Äijälä, Kangasala SK

2. päivä

Maali:	4,8 km	44:13	+0	0.	9:12 min/km
Yhteistulos		1:26:19	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	431	7:17	+57	9.	7:17	+57	9.	829 m	8:47 min/km
2	437	10:53	+1:14	8.	3:36	+28	8.	302 m	11:55 min/km
3	452	12:45	+1:04	4.	1:52		1.	190 m	9:49 min/km
4	464	15:50	+48	3.	3:05		1.	340 m	9:04 min/km
5	447	22:26	+19	3.	6:36		1.	615 m	10:43 min/km
6	386	28:06	+11	3.	5:40	+1	2.	647 m	8:45 min/km
7	381	29:43	+15	2.	1:37	+6	4.	158 m	10:13 min/km
8	244	36:14	+43	2.	6:31	+1:01	4.	752 m	8:39 min/km
9	238	39:05	+1:00	2.	2:51	+29	6.	339 m	8:24 min/km
10	230	40:40	+1:07	2.	1:35	+14	5.	179 m	8:50 min/km
11	100	43:51	+1:38	2.	3:11	+36	22.	404 m	7:52 min/km
12	555	44:13	+1:43	2.	22	+5	25.	95 m	3:51 min/km

D45A

2455 Tiina Äijälä, Kangasala SK

1. päivä

Maali:	4,6 km	42:06	+0	0.	9:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	389	4:31	+11	4.	4:31	+11	4.	576 m	7:50 min/km
2	375	7:27	+25	2.	2:56	+14	2.	335 m	8:45 min/km
3	369	10:35	+1:00	2.	3:08	+35	8.	302 m	10:22 min/km
4	340	18:53		1.	8:18		1.	838 m	9:54 min/km
5	338	20:43		1.	1:50	+35	20.	146 m	12:33 min/km
6	330	24:36		1.	3:53	+29	3.	383 m	10:08 min/km
7	323	28:05		1.	3:29	+20	4.	392 m	8:53 min/km
8	214	34:09		1.	6:04	+33	7.	678 m	8:56 min/km
9	208	39:29		1.	5:20	+16	3.	557 m	9:34 min/km
10	100	41:44		1.	2:15	+15	8.	330 m	6:49 min/km
11	555	42:06		1.	22	+5	20.	95 m	3:51 min/km