Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D55A

2815 Paula Huovila, Karkki-Rasti

4. päivä

Maali:	3,9 km	1:04:51	+0	0.	16:37 min/km
Yhteistulos		5:03:12	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	36	5:34	+2:27	21.	5:34	+2:27	21.	306 m	18:11 min/km
2	50	13:18	+5:28	24.	7:44	+3:31	26.	459 m	16:50 min/km
3	52	16:09	+6:59	25.	2:51	+1:32	30.	127 m	22:26 min/km
4	125	26:52	+11:46	27.	10:43	+5:41	30.	497 m	21:33 min/km
5	110	33:20	+14:54	27.	6:28	+3:08	27.	323 m	20:01 min/km
6	156	40:14	+16:05	26.	6:54	+2:52	26.	371 m	18:35 min/km
7	139	44:51	+17:55	27.	4:37	+1:56	27.	321 m	14:22 min/km
8	178	48:14	+18:48	26.	3:23	+59	22.	283 m	11:57 min/km
9	182	55:12	+21:51	25.	6:58	+3:03	26.	412 m	16:54 min/km
10	185	58:10	+21:56	25.	2:58	+59	17.	221 m	13:25 min/km
11	189	1:01:03	+22:54	25.	2:53	+1:15	20.	140 m	20:35 min/km
12	100	1:04:23	+23:48	25.	3:20	+54	24.	315 m	10:34 min/km
13	555	1:04:52	+23:55	25.	29	+9	25.	95 m	5:05 min/km

D55A

2815 Paula Huovila, Karkki-Rasti

3. päivä

Maali:	3,2 km	48:34	+0	0.	15:10 min/km
Yhteistulos		3:58:21	+0	31/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	172	5:11	+2:26	26.	5:11	+2:26	26.	297 m	17:27 min/km
2	266	9:16	+4:03	25.	4:05	+1:37	20.	275 m	14:50 min/km
3	170	14:18	+6:12	24.	5:02	+2:11	26.	300 m	16:46 min/km
4	299	17:04	+7:11	24.	2:46	+1:15	25.	166 m	16:40 min/km
5	302	19:34	+8:13	23.	2:30	+1:02	26.	164 m	15:14 min/km
6	306	21:27	+8:56	23.	1:53	+57	24.	116 m	16:14 min/km
7	313	28:12	+11:47	22.	6:45	+3:08	25.	360 m	18:45 min/km
8	256	35:26	+14:43	22.	7:14	+3:01	26.	487 m	14:51 min/km
9	211	43:56	+17:45	24.	8:30	+3:27	24.	540 m	15:44 min/km
10	100	48:08	+18:56	24.	4:12	+1:34	30.	390 m	10:46 min/km
11	555	48:35	+19:00	24.	27	+8	22.	95 m	4:44 min/km

D55A

2815 Paula Huovila, Karkki-Rasti

2. päivä

Maali:	4,0 km	1:26:45	+0	0.	21:41 min/km
Yhteistulos		3:09:47	+0	31/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	430	12:18	+5:57	31.	12:18	+5:57	31.	773 m	15:54 min/km
2	451	19:03	+8:54	27.	6:45	+3:26	23.	284 m	23:46 min/km
3	444	26:51	+12:53	29.	7:48	+4:19	30.	332 m	23:29 min/km
4	446	31:07	+14:10	28.	4:16	+1:40	25.	204 m	20:54 min/km
5	381	59:09	+33:40	32.	28:02	+19:34	33.	764 m	36:41 min/km
6	242	1:18:05	+45:14	33.	18:56	+11:55	33.	774 m	24:27 min/km
7	237	1:20:22	+45:37	32.	2:17	+37	14.	201 m	11:21 min/km
8	229	1:22:47	+46:16	32.	2:25	+49	21.	196 m	12:19 min/km
9	100	1:26:15	+46:52	32.	3:28	+47	18.	377 m	9:11 min/km
10	555	1:26:45	+47:02	32.	30	+11	31.	95 m	5:15 min/km

D55A

2815 Paula Huovila, Karkki-Rasti

1. päivä

Maali:	3,9 km	1:43:02	+0	0.	26:25 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	383	15:00	+9:56	33.	15:00	+9:56	33.	481 m	31:11 min/km
2	389	17:25	+10:35	33.	2:25	+49	19.	169 m	14:17 min/km
3	375	22:33	+12:10	30.	5:08	+2:07	25.	335 m	15:19 min/km
4	370	25:43	+12:43	29.	3:10	+1:08	17.	219 m	14:27 min/km
5	368	28:21	+13:20	29.	2:38	+53	19.	169 m	15:34 min/km
6	338	1:18:37	+53:28	33.	50:16	+41:04	33.	885 m	56:47 min/km
7	336	1:22:37	+54:54	33.	4:00	+1:45	27.	214 m	18:41 min/km
8	342	1:26:01	+56:12	33.	3:24	+1:37	28.	154 m	22:04 min/km
9	360	1:31:19	+58:20	33.	5:18	+2:08	25.	354 m	14:58 min/km
10	225	1:39:48	+1:00:48	33.	8:29	+2:28	20.	619 m	13:42 min/km
11	100	1:42:35	+1:01:44	33.	2:47	+1:12	25.	246 m	11:18 min/km
12	555	1:43:04	+1:01:53	33.	29	+10	25.	95 m	5:05 min/km