Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D55A

2833 Päivi Puolakka, Säyneisen Salpa

4. päivä

Maali: 3,9 km 41:27 +0 0.  10:37 min/km
Yhteistulos   2:43:21 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 36 4:43 +1:36 13. 4:43 +1:36 13. 306 m 15:24 min/km
2 50 8:56 +1:06 4. 4:13 1. 459 m 9:11 min/km
3 52 10:30 +1:20 4. 1:34 +15 10. 127 m 12:20 min/km
4 125 15:32 +26 2. 5:02 1. 497 m 10:07 min/km
5 110 18:54 +28 2. 3:22 +2 2. 323 m 10:25 min/km
6 156 25:22 +1:13 4. 6:28 +2:26 23. 371 m 17:25 min/km
7 139 28:11 +1:15 4. 2:49 +8 4. 321 m 8:46 min/km
8 178 30:38 +1:12 4. 2:27 +3 2. 283 m 8:39 min/km
9 182 34:34 +1:13 3. 3:56 +1 2. 412 m 9:32 min/km
10 185 36:42 +28 2. 2:08 +9 2. 221 m 9:39 min/km
11 189 38:20 +11 2. 1:38 1. 140 m 11:40 min/km
12 100 41:06 +31 2. 2:46 +20 9. 315 m 8:46 min/km
13 555 41:29 +32 2. 23 +3 7. 95 m 4:02 min/km


D55A

2833 Päivi Puolakka, Säyneisen Salpa

3. päivä

Maali: 3,2 km 29:34 +0 0.  9:14 min/km
Yhteistulos   2:01:54 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 172 2:45 1. 2:45 1. 297 m 9:15 min/km
2 266 5:13 1. 2:28 1. 275 m 8:58 min/km
3 170 8:06 1. 2:53 +2 2. 300 m 9:36 min/km
4 299 9:53 1. 1:47 +16 4. 166 m 10:44 min/km
5 302 11:21 1. 1:28 1. 164 m 8:56 min/km
6 306 12:31 1. 1:10 +14 3. 116 m 10:03 min/km
7 313 16:25 1. 3:54 +17 4. 360 m 10:50 min/km
8 256 20:43 1. 4:18 +5 2. 487 m 8:49 min/km
9 211 26:11 1. 5:28 +25 4. 540 m 10:07 min/km
10 100 29:12 1. 3:01 +23 7. 390 m 7:44 min/km
11 555 29:35 1. 23 +4 11. 95 m 4:02 min/km


D55A

2833 Päivi Puolakka, Säyneisen Salpa

2. päivä

Maali: 4,0 km 47:19 +0 0.  11:49 min/km
Yhteistulos   1:32:20 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 6:59 +38 5. 6:59 +38 5. 773 m 9:02 min/km
2 451 14:57 +4:48 19. 7:58 +4:39 27. 284 m 28:03 min/km
3 444 18:26 +4:28 12. 3:29 1. 332 m 10:29 min/km
4 446 21:22 +4:25 11. 2:56 +20 4. 204 m 14:22 min/km
5 381 30:02 +4:33 7. 8:40 +12 4. 764 m 11:20 min/km
6 242 39:26 +6:35 9. 9:24 +2:23 16. 774 m 12:08 min/km
7 237 41:22 +6:37 8. 1:56 +16 3. 201 m 9:37 min/km
8 229 43:44 +7:13 9. 2:22 +46 19. 196 m 12:04 min/km
9 100 46:55 +7:32 9. 3:11 +30 13. 377 m 8:26 min/km
10 555 47:21 +7:38 9. 26 +7 18. 95 m 4:33 min/km


D55A

2833 Päivi Puolakka, Säyneisen Salpa

1. päivä

Maali: 3,9 km 45:01 +0 0.  11:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 383 5:18 +14 3. 5:18 +14 3. 481 m 11:01 min/km
2 389 6:59 +9 2. 1:41 +5 3. 169 m 9:57 min/km
3 375 10:23 1. 3:24 +23 5. 335 m 10:08 min/km
4 370 14:20 +1:20 7. 3:57 +1:55 27. 219 m 18:02 min/km
5 368 16:23 +1:22 4. 2:03 +18 8. 169 m 12:07 min/km
6 338 26:31 +1:22 3. 10:08 +56 4. 885 m 11:27 min/km
7 336 28:52 +1:09 3. 2:21 +6 2. 214 m 10:58 min/km
8 342 30:50 +1:01 3. 1:58 +11 5. 154 m 12:46 min/km
9 360 34:52 +1:53 4. 4:02 +52 14. 354 m 11:23 min/km
10 225 42:27 +3:27 4. 7:35 +1:34 15. 619 m 12:15 min/km
11 100 44:36 +3:45 4. 2:09 +34 9. 246 m 8:44 min/km
12 555 45:02 +3:51 4. 26 +7 20. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English