Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D16E

325 Katja Heinjoki, Jämsän Retki-Veikot

4. päivä

Maali: 5,1 km 54:33 +0 0.  10:41 min/km
Yhteistulos   3:58:39 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 5:06 +1:40 30. 5:06 +1:40 30. 448 m 11:23 min/km
2 33 5:56 +1:54 31. 50 +15 34. 83 m 10:02 min/km
3 48 13:16 +5:01 37. 7:20 +3:10 43. 480 m 15:16 min/km
4 102 20:57 +6:47 32. 7:41 +2:00 29. 728 m 10:33 min/km
5 77 25:50 +7:08 26. 4:53 +39 14. 505 m 9:40 min/km
6 78 26:51 +7:20 26. 1:01 +12 10. 111 m 9:09 min/km
7 90 34:24 +8:14 25. 7:33 +1:32 28. 701 m 10:46 min/km
8 142 42:54 +9:43 24. 8:30 +2:05 30. 780 m 10:53 min/km
9 177 45:23 +9:59 24. 2:29 +16 7. 248 m 10:00 min/km
10 184 49:56 +10:54 21. 4:33 +1:01 26. 490 m 9:17 min/km
11 100 54:13 +11:44 22. 4:17 +1:27 37. 473 m 9:03 min/km
12 555 54:33 +11:45 22. 20 +4 25. 95 m 3:30 min/km


D16E

325 Katja Heinjoki, Jämsän Retki-Veikot

3. päivä

Maali: 3,7 km 42:49 +0 0.  11:34 min/km
Väliajat:1,3 km 15:38 +0 0.
2,7 km 32:50 +0 0.
Yhteistulos   3:04:06 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 3:48 +1:05 32. 3:48 +1:05 32. 385 m 9:52 min/km
2 168 10:33 +4:34 45. 6:45 +3:33 52. 435 m 15:31 min/km
3 292 14:03 +5:06 42. 3:30 +1:02 29. 284 m 12:19 min/km
4 291 16:25 +5:35 37. 2:22 +45 36. 219 m 10:48 min/km
5 293 17:42 +5:51 37. 1:17 +17 27. 141 m 9:06 min/km
6 300 22:38 +6:29 35. 4:56 +58 29. 478 m 10:19 min/km
7 268 25:57 +7:48 39. 3:19 +1:40 57. 246 m 13:28 min/km
8 257 32:51 +9:23 37. 6:54 +2:24 37. 557 m 12:23 min/km
9 215 34:47 +9:24 38. 1:56 +29 28. 192 m 10:04 min/km
10 209 41:17 +11:51 37. 6:30 +3:21 50. 428 m 15:11 min/km
11 100 42:31 +12:07 38. 1:14 +23 53. 193 m 6:23 min/km
12 555 42:50 +12:10 38. 19 +3 37. 95 m 3:20 min/km


D16E

325 Katja Heinjoki, Jämsän Retki-Veikot

2. päivä

Maali: 5,1 km 1:12:13 +0 0.  14:09 min/km
Väliajat:4,2 km 1:05:20 +0 0.
Yhteistulos   2:21:17 +0 38/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 405 8:19 +5:08 54. 8:19 +5:08 54. 446 m 18:38 min/km
2 437 22:16 +12:36 54. 13:57 +7:45 49. 714 m 19:32 min/km
3 455 26:50 +13:37 51. 4:34 +1:01 16. 319 m 14:18 min/km
4 463 30:38 +14:42 50. 3:48 +1:05 37. 262 m 14:30 min/km
5 439 37:21 +16:44 48. 6:43 +2:33 39. 462 m 14:32 min/km
6 390 42:23 +17:40 46. 5:02 +1:16 33. 420 m 11:59 min/km
7 386 46:12 +17:39 45. 3:49 +59 28. 403 m 9:28 min/km
8 380 57:30 +27:05 55. 11:18 +9:30 58. 185 m 1:01:04 min/km
9 361 1:05:21 +28:36 53. 7:51 +1:35 19. 1004 m 7:49 min/km
10 230 1:09:16 +29:21 52. 3:55 +47 29. 386 m 10:08 min/km
11 100 1:11:56 +29:35 51. 2:40 +25 19. 404 m 6:36 min/km
12 555 1:12:13 +29:36 51. 17 +2 7. 95 m 2:58 min/km


D16E

325 Katja Heinjoki, Jämsän Retki-Veikot

1. päivä

Maali: 4,9 km 1:09:04 +0 0.  14:05 min/km
Väliajat:1,8 km 24:47 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 379 6:22 +2:15 31. 6:22 +2:15 31. 472 m 13:29 min/km
2 383 8:43 +2:52 29. 2:21 +39 28. 211 m 11:08 min/km
3 376 14:01 +4:40 24. 5:18 +2:11 27. 353 m 15:00 min/km
4 355 24:49 +7:22 19. 10:48 +3:04 22. 770 m 14:01 min/km
5 346 27:33 +7:59 16. 2:44 +1:08 22. 202 m 13:31 min/km
6 343 30:15 +8:32 16. 2:42 +33 18. 214 m 12:37 min/km
7 337 34:55 +9:19 18. 4:40 +1:46 40. 317 m 14:43 min/km
8 330 37:26 +9:32 18. 2:31 +47 29. 202 m 12:27 min/km
9 319 45:37 +11:19 21. 8:11 +2:43 30. 762 m 10:44 min/km
10 213 50:45 +12:04 16. 5:08 +1:10 14. 484 m 10:36 min/km
11 225 1:06:54 +20:39 28. 16:09 +10:59 49. 592 m 27:16 min/km
12 100 1:08:45 +21:04 28. 1:51 +27 12. 246 m 7:31 min/km
13 555 1:09:05 +21:07 28. 20 +6 28. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English