Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D65

3398 Anneli Vilppola, Iisu

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:03:13	+0	0.	18:35 min/km
Yhteistulos		3:49:44	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	139	3:22	+34	8.	3:22	+34	8.	209 m	16:06 min/km
2	132	8:06	+23	4.	4:44	+16	3.	349 m	13:33 min/km
3	117	12:05	+6	2.	3:59	+37	4.	352 m	11:18 min/km
4	114	20:26	+5:19	14.	8:21	+5:41	24.	247 m	33:48 min/km
5	108	30:45	+11:55	19.	10:19	+6:46	24.	292 m	35:19 min/km
6	153	37:53	+13:46	19.	7:08	+2:07	17.	410 m	17:23 min/km
7	175	45:10	+14:34	18.	7:17	+1:20	11.	537 m	13:33 min/km
8	185	54:11	+17:13	17.	9:01	+3:11	15.	499 m	18:04 min/km
9	194	1:00:04	+18:05	19.	5:53	+3:38	23.	171 m	34:24 min/km
10	200	1:01:33	+18:20	19.	1:29	+18	8.	150 m	9:53 min/km
11	100	1:02:49	+18:43	19.	1:16	+26	22.	139 m	9:06 min/km
12	555	1:03:14	+18:46	19.	25	+5	10.	95 m	4:23 min/km

D65

3398 Anneli Vilppola, Iisu

3. päivä

Maali:	2,6 km	59:52	+0	0.	23:01 min/km
Yhteistulos		2:46:31	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	2:29	+20	5.	2:29	+20	5.	259 m	9:35 min/km
2	197	4:57	+1:03	5.	2:28	+43	12.	127 m	19:25 min/km
3	256	15:25	+1:39	2.	10:28	+1:01	3.	750 m	13:57 min/km
4	214	18:54	+1:49	2.	3:29	+15	5.	270 m	12:54 min/km
5	213	21:01	+1:05	2.	2:07	+21	4.	161 m	13:08 min/km
6	215	43:46	+18:31	18.	22:45	+20:01	21.	192 m	1:58:29 min/km
7	210	51:20	+20:55	18.	7:34	+3:30	20.	303 m	24:58 min/km
8	190	57:06	+22:35	18.	5:46	+2:42	8.	221 m	26:05 min/km
9	100	59:28	+23:19	18.	2:22	+44	15.	182 m	13:00 min/km
10	555	59:53	+23:19	18.	25	+4	5.	95 m	4:23 min/km

D65

3398 Anneli Vilppola, Iisu

2. päivä

Maali:	3,6 km	51:27	+0	0.	14:17 min/km
Yhteistulos		1:46:39	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	245	6:14	+59	10.	6:14	+59	10.	456 m	13:40 min/km
2	401	9:23	+1:08	4.	3:09	+23	4.	242 m	13:00 min/km
3	404	13:24	+1:19	4.	4:01	+1:21	13.	208 m	19:18 min/km
4	386	25:44	+6:21	12.	12:20	+5:47	23.	481 m	25:38 min/km
5	379	29:19	+6:07	10.	3:35		1.	281 m	12:45 min/km
6	364	32:52	+6:34	8.	3:33	+27	2.	272 m	13:03 min/km
7	361	40:27	+7:53	8.	7:35	+1:38	11.	657 m	11:32 min/km
8	231	46:09	+9:30	9.	5:42	+1:49	18.	368 m	15:29 min/km
9	220	49:44	+9:49	9.	3:35	+19	2.	351 m	10:12 min/km
10	100	51:03	+10:03	8.	1:19	+15	11.	152 m	8:39 min/km
11	555	51:27	+10:05	8.	24	+3	6.	95 m	4:12 min/km

D65

3398 Anneli Vilppola, Iisu

1. päivä

Maali:	3,5 km	55:12	+0	0.	15:46 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	399	4:40	+2	4.	4:40	+2	4.	481 m	9:42 min/km
2	408	10:23	+2:34	19.	5:43	+2:37	25.	227 m	25:11 min/km
3	410	15:45	+3:54	18.	5:22	+1:27	15.	377 m	14:14 min/km
4	413	18:53	+3:46	12.	3:08	+1	3.	278 m	11:16 min/km
5	414	20:12	+3:59	13.	1:19	+35	23.	79 m	16:40 min/km
6	246	31:22	+9:13	18.	11:10	+6:12	22.	453 m	24:39 min/km
7	241	33:07	+9:09	18.	1:45	+7	2.	168 m	10:25 min/km
8	362	36:37	+9:05	16.	3:30		1.	334 m	10:28 min/km
9	226	45:08	+10:52	17.	8:31	+2:55	18.	567 m	15:01 min/km
10	209	52:55	+15:38	21.	7:47	+5:18	26.	238 m	32:42 min/km
11	100	54:48	+16:05	21.	1:53	+27	13.	193 m	9:45 min/km
12	555	55:13	+16:06	20.	25	+5	12.	95 m	4:23 min/km