Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

373 Samuli Heino, Hankasalmen Hanka

4. päivä

Maali: 6,6 km 57:11 +0 0.  8:39 min/km
Yhteistulos   3:26:27 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 4:46 +1:13 17. 4:46 +1:13 17. 648 m 7:21 min/km
2 42 10:22 +5:53 43. 5:36 +4:56 50. 117 m 47:51 min/km
3 45 11:16 +6:08 43. 54 +16 22. 90 m 10:00 min/km
4 53 15:42 +7:16 41. 4:26 +1:08 23. 515 m 8:36 min/km
5 102 19:08 +7:41 40. 3:26 +49 24. 444 m 7:43 min/km
6 87 22:19 +8:23 37. 3:11 +50 20. 396 m 8:02 min/km
7 84 23:28 +8:34 36. 1:09 +19 22. 134 m 8:34 min/km
8 81 24:28 +8:42 36. 1:00 +11 17. 144 m 6:56 min/km
9 77 27:06 +9:08 32. 2:38 +29 19. 318 m 8:16 min/km
10 104 31:35 +9:55 28. 4:29 +1:11 20. 531 m 8:26 min/km
11 156 41:45 +11:37 26. 10:10 +1:44 16. 1336 m 7:36 min/km
12 146 44:25 +12:15 26. 2:40 +46 25. 348 m 7:39 min/km
13 178 46:30 +12:22 25. 2:05 +14 9. 270 m 7:42 min/km
14 173 50:20 +13:46 23. 3:50 +1:29 31. 389 m 9:51 min/km
15 190 55:56 +15:02 23. 5:36 +1:24 18. 668 m 8:22 min/km
16 100 56:53 +14:59 23. 57 +5 4. 182 m 5:13 min/km
17 555 57:12 +14:59 23. 19 +7 27. 95 m 3:20 min/km


H21AL

373 Samuli Heino, Hankasalmen Hanka

3. päivä

Maali: 4,5 km 36:21 +0 0.  8:04 min/km
Yhteistulos   2:29:16 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 1:47 +33 28. 1:47 +33 28. 245 m 7:16 min/km
2 265 3:58 +1:02 18. 2:11 +29 15. 284 m 7:41 min/km
3 273 5:28 +1:21 18. 1:30 +20 29. 199 m 7:32 min/km
4 275 8:11 +2:12 22. 2:43 +51 32. 307 m 8:50 min/km
5 164 9:27 +2:24 18. 1:16 +15 17. 185 m 6:50 min/km
6 276 10:58 +2:56 26. 1:31 +34 47. 153 m 9:54 min/km
7 279 12:10 +3:15 29. 1:12 +24 38. 139 m 8:37 min/km
8 283 14:19 +3:37 27. 2:09 +26 22. 264 m 8:08 min/km
9 285 15:48 +3:53 22. 1:29 +16 12. 193 m 7:41 min/km
10 288 16:57 +4:02 21. 1:09 +11 17. 124 m 9:16 min/km
11 297 21:17 +5:16 25. 4:20 +1:14 43. 475 m 9:07 min/km
12 300 22:55 +5:27 25. 1:38 +18 17. 223 m 7:19 min/km
13 270 24:52 +6:02 25. 1:57 +39 36. 245 m 7:57 min/km
14 254 28:55 +6:33 22. 4:03 +57 21. 524 m 7:43 min/km
15 186 32:51 +7:04 22. 3:56 +1:23 31. 402 m 9:47 min/km
16 100 36:04 +8:05 22. 3:13 +1:03 46. 423 m 7:36 min/km
17 555 36:22 +8:07 22. 18 +5 30. 95 m 3:09 min/km


H21AL

373 Samuli Heino, Hankasalmen Hanka

2. päivä

Maali: 6,7 km 53:55 +0 0.  8:02 min/km
Yhteistulos   1:52:55 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 5:32 +1:23 25. 5:32 +1:23 25. 797 m 6:56 min/km
2 435 7:52 +2:05 24. 2:20 +42 29. 259 m 9:00 min/km
3 440 9:48 +2:25 23. 1:56 +24 20. 205 m 9:25 min/km
4 454 15:03 +4:26 29. 5:15 +2:10 39. 412 m 12:44 min/km
5 462 18:37 +4:43 23. 3:34 +20 8. 442 m 8:04 min/km
6 459 19:58 +4:55 20. 1:21 +27 24. 161 m 8:23 min/km
7 466 22:19 +5:05 19. 2:21 +22 12. 278 m 8:27 min/km
8 450 28:39 +6:28 22. 6:20 +1:23 24. 751 m 8:25 min/km
9 383 38:01 +8:24 23. 9:22 +2:07 28. 1148 m 8:09 min/km
10 381 39:52 +8:36 21. 1:51 +22 17. 243 m 7:36 min/km
11 367 43:44 +9:26 20. 3:52 +1:24 33. 364 m 10:37 min/km
12 420 48:46 +10:24 18. 5:02 +1:04 17. 733 m 6:52 min/km
13 228 52:05 +11:01 19. 3:19 +45 25. 454 m 7:18 min/km
14 100 53:41 +11:04 19. 1:36 +11 12. 314 m 5:05 min/km
15 555 53:57 +11:04 19. 16 +3 18. 95 m 2:48 min/km


H21AL

373 Samuli Heino, Hankasalmen Hanka

1. päivä

Maali: 6,6 km 59:00 +0 0.  8:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 7:36 +2:42 25. 7:36 +2:42 25. 788 m 9:38 min/km
2 339 11:44 +3:32 18. 4:08 +53 11. 452 m 9:08 min/km
3 347 16:17 +4:33 16. 4:33 +1:01 16. 551 m 8:15 min/km
4 350 17:54 +4:16 17. 1:37 +25 26. 173 m 9:20 min/km
5 353 21:00 +4:46 15. 3:06 +34 17. 407 m 7:37 min/km
6 360 30:00 +6:47 15. 9:00 +2:17 25. 1090 m 8:15 min/km
7 323 37:30 +8:20 16. 7:30 +1:34 17. 903 m 8:18 min/km
8 326 39:27 +8:46 14. 1:57 +26 17. 202 m 9:39 min/km
9 332 43:22 +9:48 17. 3:55 +1:18 27. 358 m 10:56 min/km
10 217 50:53 +10:46 14. 7:31 +1:30 10. 977 m 7:41 min/km
11 209 57:39 +13:48 20. 6:46 +3:53 45. 446 m 15:10 min/km
12 100 58:41 +13:57 19. 1:02 +11 18. 193 m 5:21 min/km
13 555 59:01 +13:57 20. 20 +7 31. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English