Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

409 Mikko Pynnönen, Vihtavuoren Pamaus

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:12:48 +0 0.  11:01 min/km
Yhteistulos   4:10:02 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 6:20 +2:47 32. 6:20 +2:47 32. 648 m 9:46 min/km
2 42 7:16 +2:47 28. 56 +16 21. 117 m 7:58 min/km
3 45 8:19 +3:11 27. 1:03 +25 32. 90 m 11:40 min/km
4 53 13:41 +5:15 29. 5:22 +2:04 44. 515 m 10:25 min/km
5 102 19:04 +7:37 39. 5:23 +2:46 47. 444 m 12:07 min/km
6 87 23:17 +9:21 38. 4:13 +1:52 42. 396 m 10:38 min/km
7 84 24:43 +9:49 38. 1:26 +36 34. 134 m 10:41 min/km
8 81 25:56 +10:10 38. 1:13 +24 40. 144 m 8:26 min/km
9 77 29:19 +11:21 38. 3:23 +1:14 40. 318 m 10:38 min/km
10 104 37:59 +16:19 42. 8:40 +5:22 48. 531 m 16:19 min/km
11 156 53:54 +23:46 47. 15:55 +7:29 46. 1336 m 11:54 min/km
12 146 57:12 +25:02 46. 3:18 +1:24 37. 348 m 9:28 min/km
13 178 1:00:30 +26:22 47. 3:18 +1:27 45. 270 m 12:13 min/km
14 173 1:04:23 +27:49 44. 3:53 +1:32 34. 389 m 9:58 min/km
15 190 1:11:28 +30:34 46. 7:05 +2:53 33. 668 m 10:36 min/km
16 100 1:12:33 +30:39 46. 1:05 +13 23. 182 m 5:57 min/km
17 555 1:12:49 +30:36 46. 16 +4 12. 95 m 2:48 min/km


H21AL

409 Mikko Pynnönen, Vihtavuoren Pamaus

3. päivä

Maali: 4,5 km 39:07 +0 0.  8:41 min/km
Yhteistulos   2:57:14 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:15 +1:01 44. 2:15 +1:01 44. 245 m 9:11 min/km
2 265 4:46 +1:50 36. 2:31 +49 25. 284 m 8:51 min/km
3 273 6:23 +2:16 39. 1:37 +27 38. 199 m 8:07 min/km
4 275 9:11 +3:12 36. 2:48 +56 34. 307 m 9:07 min/km
5 164 10:36 +3:33 36. 1:25 +24 30. 185 m 7:39 min/km
6 276 12:53 +4:51 43. 2:17 +1:20 52. 153 m 14:55 min/km
7 279 13:56 +5:01 41. 1:03 +15 19. 139 m 7:33 min/km
8 283 16:06 +5:24 39. 2:10 +27 24. 264 m 8:12 min/km
9 285 17:45 +5:50 37. 1:39 +26 23. 193 m 8:32 min/km
10 288 19:08 +6:13 37. 1:23 +25 37. 124 m 11:09 min/km
11 297 23:22 +7:21 39. 4:14 +1:08 41. 475 m 8:54 min/km
12 300 25:09 +7:41 39. 1:47 +27 30. 223 m 7:59 min/km
13 270 26:54 +8:04 38. 1:45 +27 26. 245 m 7:08 min/km
14 254 31:26 +9:04 36. 4:32 +1:26 29. 524 m 8:39 min/km
15 186 35:38 +9:51 35. 4:12 +1:39 35. 402 m 10:26 min/km
16 100 38:45 +10:46 35. 3:07 +57 44. 423 m 7:22 min/km
17 555 39:09 +10:54 35. 24 +11 51. 95 m 4:12 min/km


H21AL

409 Mikko Pynnönen, Vihtavuoren Pamaus

2. päivä

Maali: 6,7 km 1:05:36 +0 0.  9:47 min/km
Yhteistulos   2:18:07 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 9:40 +5:31 50. 9:40 +5:31 50. 797 m 12:07 min/km
2 435 12:07 +6:20 50. 2:27 +49 34. 259 m 9:27 min/km
3 440 14:11 +6:48 50. 2:04 +32 27. 205 m 10:04 min/km
4 454 18:31 +7:54 45. 4:20 +1:15 25. 412 m 10:31 min/km
5 462 22:49 +8:55 39. 4:18 +1:04 27. 442 m 9:43 min/km
6 459 24:08 +9:05 36. 1:19 +25 22. 161 m 8:10 min/km
7 466 27:32 +10:18 38. 3:24 +1:25 48. 278 m 12:13 min/km
8 450 34:15 +12:04 36. 6:43 +1:46 30. 751 m 8:56 min/km
9 383 45:00 +15:23 39. 10:45 +3:30 42. 1148 m 9:21 min/km
10 381 47:20 +16:04 38. 2:20 +51 33. 243 m 9:36 min/km
11 367 51:03 +16:45 38. 3:43 +1:15 29. 364 m 10:12 min/km
12 420 59:40 +21:18 39. 8:37 +4:39 46. 733 m 11:45 min/km
13 228 1:03:26 +22:22 39. 3:46 +1:12 34. 454 m 8:17 min/km
14 100 1:05:18 +22:41 39. 1:52 +27 33. 314 m 5:56 min/km
15 555 1:05:36 +22:43 39. 18 +5 29. 95 m 3:09 min/km


H21AL

409 Mikko Pynnönen, Vihtavuoren Pamaus

1. päivä

Maali: 6,6 km 1:12:31 +0 0.  10:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 8:51 +3:57 33. 8:51 +3:57 33. 788 m 11:13 min/km
2 339 14:07 +5:55 32. 5:16 +2:01 35. 452 m 11:39 min/km
3 347 19:39 +7:55 30. 5:32 +2:00 33. 551 m 10:02 min/km
4 350 21:29 +7:51 32. 1:50 +38 31. 173 m 10:35 min/km
5 353 30:13 +13:59 41. 8:44 +6:12 50. 407 m 21:27 min/km
6 360 39:02 +15:49 39. 8:49 +2:06 24. 1090 m 8:05 min/km
7 323 49:31 +20:21 39. 10:29 +4:33 46. 903 m 11:36 min/km
8 326 51:57 +21:16 38. 2:26 +55 37. 202 m 12:02 min/km
9 332 56:20 +22:46 39. 4:23 +1:46 35. 358 m 12:14 min/km
10 217 1:05:05 +24:58 37. 8:45 +2:44 25. 977 m 8:57 min/km
11 209 1:10:56 +27:05 38. 5:51 +2:58 43. 446 m 13:06 min/km
12 100 1:12:09 +27:25 38. 1:13 +22 40. 193 m 6:18 min/km
13 555 1:12:32 +27:28 38. 23 +10 45. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English