Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

478 Kimmo Niska, Lapuan Virkiä

4. päivä

Maali: 8,1 km 59:57 +0 0.  7:24 min/km
Yhteistulos   3:42:05 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 41 4:19 +20 2. 4:19 +20 2. 687 m 6:17 min/km
2 47 5:58 +22 2. 1:39 +4 3. 207 m 7:58 min/km
3 52 8:00 +24 2. 2:02 +6 7. 286 m 7:06 min/km
4 90 12:04 1. 4:04 +17 5. 703 m 5:47 min/km
5 85 14:22 +5 2. 2:18 +21 7. 302 m 7:36 min/km
6 77 17:40 +6 2. 3:18 +12 5. 453 m 7:17 min/km
7 74 19:36 +17 2. 1:56 +15 7. 252 m 7:40 min/km
8 60 24:28 +50 3. 4:52 +45 17. 529 m 9:11 min/km
9 198 30:30 +1:37 3. 6:02 +56 15. 745 m 8:05 min/km
10 55 32:52 +2:11 4. 2:22 +34 18. 278 m 8:30 min/km
11 127 37:50 +2:24 4. 4:58 +22 5. 792 m 6:16 min/km
12 154 43:00 +3:15 4. 5:10 +1:07 19. 609 m 8:29 min/km
13 146 44:33 +3:22 4. 1:33 +7 4. 236 m 6:34 min/km
14 178 46:51 +3:35 4. 2:18 +25 10. 270 m 8:31 min/km
15 171 49:43 +3:41 4. 2:52 +8 6. 392 m 7:18 min/km
16 173 52:17 +3:39 4. 2:34 +19 7. 314 m 8:10 min/km
17 186 55:35 +4:04 4. 3:18 +27 13. 426 m 7:44 min/km
18 192 59:06 +4:48 4. 3:31 +44 21. 377 m 9:19 min/km
19 100 59:40 +4:45 4. 34 +4 6. 117 m 4:50 min/km
20 555 59:57 +4:40 4. 17 +2 6. 95 m 2:58 min/km


H40A

478 Kimmo Niska, Lapuan Virkiä

3. päivä

Maali: 5,6 km 46:10 +0 0.  8:14 min/km
Yhteistulos   2:42:08 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 2:53 +21 9. 2:53 +21 9. 410 m 7:01 min/km
2 272 4:54 +40 6. 2:01 +20 8. 286 m 7:03 min/km
3 276 8:15 +1:00 6. 3:21 +26 9. 440 m 7:36 min/km
4 283 10:52 +1:16 6. 2:37 +23 7. 355 m 7:22 min/km
5 287 12:57 +1:14 5. 2:05 +15 5. 262 m 7:57 min/km
6 290 14:20 +1:11 5. 1:23 +10 6. 143 m 9:40 min/km
7 316 26:32 +5:11 13. 12:12 +4:00 25. 1142 m 10:40 min/km
8 315 28:23 +5:11 12. 1:51 +1 2. 228 m 8:06 min/km
9 310 34:04 +4:42 6. 5:41 +13 2. 812 m 6:59 min/km
10 255 37:07 +4:54 6. 3:03 +12 5. 470 m 6:29 min/km
11 184 40:29 +5:37 6. 3:22 +43 17. 410 m 8:12 min/km
12 209 45:02 +6:57 9. 4:33 +1:35 25. 388 m 11:43 min/km
13 100 45:55 +6:57 9. 53 +4 4. 193 m 4:34 min/km
14 555 46:12 +6:58 9. 17 +3 9. 95 m 2:58 min/km


H40A

478 Kimmo Niska, Lapuan Virkiä

2. päivä

Maali: 8,1 km 58:32 +0 0.  7:13 min/km
Yhteistulos   1:55:58 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 436 6:39 +14 2. 6:39 +14 2. 1073 m 6:11 min/km
2 441 7:57 +19 2. 1:18 +12 4. 163 m 7:58 min/km
3 455 10:22 +27 2. 2:25 +8 2. 314 m 7:41 min/km
4 462 13:27 +8 2. 3:05 +3 3. 393 m 7:50 min/km
5 467 18:10 +48 2. 4:43 +40 5. 608 m 7:45 min/km
6 470 19:57 +51 2. 1:47 +3 3. 220 m 8:06 min/km
7 473 21:46 +52 2. 1:49 +11 4. 225 m 8:04 min/km
8 466 24:33 +1:08 2. 2:47 +16 7. 453 m 6:08 min/km
9 450 29:45 +1:27 2. 5:12 +19 3. 751 m 6:55 min/km
10 445 32:15 +1:37 2. 2:30 +11 8. 360 m 6:56 min/km
11 449 34:29 +1:56 2. 2:14 +19 9. 263 m 8:29 min/km
12 367 44:01 +3:55 3. 9:32 +1:59 18. 1131 m 8:25 min/km
13 368 45:43 +4:15 3. 1:42 +20 9. 202 m 8:24 min/km
14 354 50:37 +4:06 2. 4:54 1. 652 m 7:30 min/km
15 226 56:35 +4:42 2. 5:58 +36 6. 921 m 6:28 min/km
16 100 58:16 +4:58 2. 1:41 +16 14. 306 m 5:30 min/km
17 555 58:32 +4:57 2. 16 +1 4. 95 m 2:48 min/km


H40A

478 Kimmo Niska, Lapuan Virkiä

1. päivä

Maali: 7,8 km 57:26 +0 0.  7:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 346 6:33 +34 7. 6:33 +34 7. 891 m 7:21 min/km
2 343 8:28 +50 7. 1:55 +18 12. 214 m 8:57 min/km
3 349 15:20 +1:23 7. 6:52 +43 9. 860 m 7:59 min/km
4 352 18:58 +1:51 7. 3:38 +37 16. 470 m 7:43 min/km
5 369 27:13 +2:31 7. 8:15 +55 8. 1153 m 7:09 min/km
6 372 28:53 +2:38 7. 1:40 +7 8. 192 m 8:40 min/km
7 379 30:15 +2:51 6. 1:22 +17 13. 189 m 7:13 min/km
8 365 33:21 +3:12 5. 3:06 +21 9. 463 m 6:41 min/km
9 357 35:20 +2:57 6. 1:59 +15 5. 210 m 9:26 min/km
10 329 43:34 +2:58 4. 8:14 +1 2. 1164 m 7:04 min/km
11 322 47:12 +2:04 2. 3:38 +7 5. 469 m 7:44 min/km
12 214 51:31 +2:05 2. 4:19 +18 5. 648 m 6:39 min/km
13 219 55:40 +1:59 2. 4:09 +16 3. 553 m 7:30 min/km
14 100 57:10 +1:49 2. 1:30 +6 4. 269 m 5:34 min/km
15 555 57:27 +1:47 2. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English