Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

502 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat

4. päivä

Maali: 8,1 km 1:05:51 +0 0.  8:07 min/km
Yhteistulos   4:25:20 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 41 4:50 +51 8. 4:50 +51 8. 687 m 7:02 min/km
2 47 6:52 +1:16 8. 2:02 +27 17. 207 m 9:49 min/km
3 52 9:07 +1:31 9. 2:15 +19 18. 286 m 7:52 min/km
4 90 13:26 +1:22 9. 4:19 +32 7. 703 m 6:08 min/km
5 85 16:17 +2:00 11. 2:51 +54 24. 302 m 9:26 min/km
6 77 19:53 +2:19 10. 3:36 +30 13. 453 m 7:56 min/km
7 74 21:55 +2:36 10. 2:02 +21 12. 252 m 8:04 min/km
8 60 26:36 +2:58 9. 4:41 +34 10. 529 m 8:51 min/km
9 198 33:13 +4:20 10. 6:37 +1:31 24. 745 m 8:52 min/km
10 55 35:41 +5:00 13. 2:28 +40 25. 278 m 8:52 min/km
11 127 42:17 +6:51 14. 6:36 +2:00 23. 792 m 8:20 min/km
12 154 47:20 +7:35 14. 5:03 +1:00 18. 609 m 8:17 min/km
13 146 49:07 +7:56 16. 1:47 +21 20. 236 m 7:33 min/km
14 178 51:36 +8:20 17. 2:29 +36 19. 270 m 9:11 min/km
15 171 55:37 +9:35 19. 4:01 +1:17 27. 392 m 10:14 min/km
16 173 58:21 +9:43 19. 2:44 +29 13. 314 m 8:42 min/km
17 186 1:01:55 +10:24 18. 3:34 +43 18. 426 m 8:22 min/km
18 192 1:04:52 +10:34 18. 2:57 +10 6. 377 m 7:49 min/km
19 100 1:05:31 +10:36 18. 39 +9 20. 117 m 5:33 min/km
20 555 1:05:52 +10:35 18. 21 +6 19. 95 m 3:41 min/km


H40A

502 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat

3. päivä

Maali: 5,6 km 49:40 +0 0.  8:52 min/km
Yhteistulos   3:19:29 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 3:15 +43 22. 3:15 +43 22. 410 m 7:55 min/km
2 272 5:25 +1:11 19. 2:10 +29 13. 286 m 7:34 min/km
3 276 9:09 +1:54 17. 3:44 +49 20. 440 m 8:29 min/km
4 283 12:02 +2:26 19. 2:53 +39 23. 355 m 8:07 min/km
5 287 14:38 +2:55 19. 2:36 +46 20. 262 m 9:55 min/km
6 290 16:12 +3:03 18. 1:34 +21 17. 143 m 10:57 min/km
7 316 28:17 +6:56 24. 12:05 +3:53 24. 1142 m 10:34 min/km
8 315 30:58 +7:46 23. 2:41 +51 25. 228 m 11:46 min/km
9 310 38:14 +8:52 24. 7:16 +1:48 21. 812 m 8:56 min/km
10 255 41:47 +9:34 22. 3:33 +42 16. 470 m 7:33 min/km
11 184 44:55 +10:03 20. 3:08 +29 11. 410 m 7:38 min/km
12 209 48:13 +10:08 18. 3:18 +20 6. 388 m 8:30 min/km
13 100 49:20 +10:22 18. 1:07 +18 28. 193 m 5:47 min/km
14 555 49:41 +10:27 18. 21 +7 24. 95 m 3:41 min/km


H40A

502 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat

2. päivä

Maali: 8,1 km 1:11:06 +0 0.  8:46 min/km
Yhteistulos   2:29:49 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 436 8:09 +1:44 22. 8:09 +1:44 22. 1073 m 7:35 min/km
2 441 9:38 +2:00 20. 1:29 +23 20. 163 m 9:06 min/km
3 455 13:07 +3:12 21. 3:29 +1:12 23. 314 m 11:05 min/km
4 462 16:41 +3:22 17. 3:34 +32 13. 393 m 9:04 min/km
5 467 23:14 +5:52 19. 6:33 +2:30 27. 608 m 10:46 min/km
6 470 25:50 +6:44 20. 2:36 +52 26. 220 m 11:49 min/km
7 473 28:06 +7:12 20. 2:16 +38 18. 225 m 10:04 min/km
8 466 31:29 +8:04 21. 3:23 +52 25. 453 m 7:28 min/km
9 450 37:49 +9:31 21. 6:20 +1:27 20. 751 m 8:25 min/km
10 445 40:49 +10:11 21. 3:00 +41 25. 360 m 8:20 min/km
11 449 43:30 +10:57 22. 2:41 +46 23. 263 m 10:12 min/km
12 367 53:04 +12:58 23. 9:34 +2:01 19. 1131 m 8:27 min/km
13 368 55:01 +13:33 23. 1:57 +35 15. 202 m 9:39 min/km
14 354 1:01:45 +15:14 21. 6:44 +1:50 25. 652 m 10:19 min/km
15 226 1:08:52 +16:59 21. 7:07 +1:45 22. 921 m 7:43 min/km
16 100 1:10:44 +17:26 21. 1:52 +27 27. 306 m 6:06 min/km
17 555 1:11:06 +17:31 21. 22 +7 33. 95 m 3:51 min/km


H40A

502 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:18:43 +0 0.  10:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 346 8:16 +2:17 20. 8:16 +2:17 20. 891 m 9:16 min/km
2 343 10:36 +2:58 21. 2:20 +43 26. 214 m 10:54 min/km
3 349 19:31 +5:34 22. 8:55 +2:46 26. 860 m 10:22 min/km
4 352 23:29 +6:22 22. 3:58 +57 26. 470 m 8:26 min/km
5 369 33:35 +8:53 23. 10:06 +2:46 25. 1153 m 8:45 min/km
6 372 35:44 +9:29 22. 2:09 +36 26. 192 m 11:11 min/km
7 379 37:19 +9:55 20. 1:35 +30 21. 189 m 8:22 min/km
8 365 44:28 +14:19 22. 7:09 +4:24 31. 463 m 15:26 min/km
9 357 46:51 +14:28 22. 2:23 +39 21. 210 m 11:20 min/km
10 329 1:00:10 +19:34 23. 13:19 +5:06 27. 1164 m 11:26 min/km
11 322 1:05:15 +20:07 23. 5:05 +1:34 19. 469 m 10:50 min/km
12 214 1:11:03 +21:37 23. 5:48 +1:47 22. 648 m 8:57 min/km
13 219 1:16:14 +22:33 24. 5:11 +1:18 20. 553 m 9:22 min/km
14 100 1:18:20 +22:59 24. 2:06 +42 31. 269 m 7:48 min/km
15 555 1:18:44 +23:04 24. 24 +8 32. 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English