Lapin Lumirastit, 27.-29.3.2009

H50

218 Markku Laine, Mäntsälän Urheilijat

3. päivä

Maali:	14,7 km	1:11:35	+0	0.	4:52 min/km
Väliajat:	4,6 km	18:32	+0	0.
Yhteistulos		2:32:45	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	117	4:28	+50	9.	4:28	+50	9.
2	79	14:31	+1:38	6.	10:03	+1:10	5.
3	75	16:30	+1:46	6.	1:59	+11	8.
4	141	18:34	+2:01	6.	2:04	+19	7.
5	71	33:09	+5:11	6.	14:35	+3:10	9.
6	96	34:51	+5:54	5.	1:42	+46	7.
7	47	42:20	+9:02	9.	7:29	+3:08	16.
8	53	44:27	+9:23	9.	2:07	+21	7.
9	50	47:16	+10:03	9.	2:49	+40	6.
10	36	52:06	+10:28	9.	4:50	+37	8.
11	87	54:36	+10:59	9.	2:30	+41	10.
12	37	59:24	+12:18	9.	4:48	+1:46	13.
13	113	1:02:22	+12:55	9.	2:58	+37	10.
14	116	1:08:28	+14:51	9.	6:06	+1:56	11.
15	54	1:10:09	+15:20	9.	1:41	+29	10.
16	125	1:11:02	+15:21	9.	53	+9	10.
17	222	1:11:36	+15:21	9.	34	+2	3.

H50

218 Markku Laine, Mäntsälän Urheilijat

2. päivä

Maali:	4,2 km	19:43	+0	0.	4:41 min/km
Yhteistulos		1:21:10	+0	13/

H50

218 Markku Laine, Mäntsälän Urheilijat

1. päivä

Maali:	10,2 km	1:01:27	+0	0.	6:01 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	31	2:04	+16	10.	2:04	+16	10.
2	104	5:18	+1:00	9.	3:14	+55	10.
3	72	15:09	+2:42	8.	9:51	+1:42	7.
4	133	24:03	+8:56	18.	8:54	+6:43	19.
5	148	29:16	+12:00	18.	5:13	+3:04	19.
6	67	34:31	+14:19	18.	5:15	+2:19	17.
7	136	37:38	+15:05	18.	3:07	+51	13.
8	149	42:10	+15:26	16.	4:32	+36	6.
9	44	43:46	+15:45	17.	1:36	+19	15.
10	90	51:33	+16:48	17.	7:47	+1:25	11.
11	92	54:03	+17:32	17.	2:30	+45	14.
12	56	59:43	+19:04	16.	5:40	+1:34	14.
13	125	1:00:49	+19:11	16.	1:06	+23	11.
14	222	1:01:28	+19:16	16.	39	+6	9.